HERRAMIENTA INTERACTIVA
¿Qué emoción estás comiendo?
Un chequeo rápido de tu programante en la mesa, y un mapa más completo de tu patrón. Dos minutos, sin respuestas correctas ni incorrectas.
PARTE 1 · CHEQUEO RÁPIDO
¿Con cuál te identificás hoy?
Elegí uno o varios. Es común reconocerse en más de uno.
Ansiedad / vacío
Comés para llenar algo que no es hambre: un silencio, una espera, un hueco.
Control / castigo
Te restringís de más y después "te descontrolás", y te castigás por eso.
Recompensa / premio
"Me lo merezco": comer como forma de descanso o gratificación.
Evasión / aburrimiento
Comés en piloto automático, casi sin registrar qué ni cuánto.
TU CHEQUEO RÁPIDO
Esto es lo que apareció
Dentro del Método S.O.L.T.A.R
Esto no se resuelve solo con fuerza de voluntad ni con un test: se trabaja de raíz, con acompañamiento. Si querés ir más profundo, seguí al quiz completo.
PARTE 2 · MAPA COMPLETO
TU MAPA DE LECTURA
Así se ve tu patrón hoy
No hay resultado "malo"
Si te salió una combinación de letras, es lo más común: los programantes se mezclan y cambian según el momento de tu vida. Este quiz no diagnostica: te da un punto de partida.
¿Querés trabajar tu programante de raíz?
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